ランニングマシン

ランニングマシンの消費カロリーはどれくらいなのでしょうか？ランニングマシンでは散歩、ウォーキング、ランニングと色々な使い方ができます。消費カロリーもそれぞれちがうので、時間別、運動別で消費カロリーを比較しています。ぜひダイエットの参考にしてくださいね。