運動・ダイエット 良質なコラーゲンは食事から?コラーゲンの効果を実感するために コラーゲンは肌に良いという事は、なんとなくでも耳にした事があるのではないでしょうか? しかしコラーゲンはなんの食材に含まれているのかなど、あまり普段から気にして食事する事はありませんよね? まずはお肌をチェックしてみましょう ■ 肌に光を当... 2019.09.22 運動・ダイエット